Nakon dugog i iscrpljujućeg dana, većina ima samo jednu želju a to je da se oborii na krevet i utone u čvrst i spokojan san. Vreli dani, tople noći, naporan posao, ljubavni jadi, mnogo različitih problema "ne pšstaju" da se prepustimo željenom činu - bezbrižnom spavanju. Primenite sledeće savete i obećajte sebi da ćete večeras spavati k'o jagnjence na senu.
Od davnina, ljudi su se kleli, da im se ponekad u snu, u gluvo doba noći, neko strašno demonsko biće, đavo ili veštac, sklupča na grudima, krade dah i plaši ih. Ljudi su tada obično nemoćni da se pomere.
Spavanje bez odeće je veoma korisno za zdravlje i nema ništa loše u tome ako novo jutro dočekate kao od majke rođeni! Podrazumeva se da niste stidljivi i da imate sopstveno gnezdo, kako biste uživali u svojoj golotinji.
Neki ljudi imaju tu sreću da, čim dodirnu jastuk utonu u duboki san, sve do jutra. Drugi nisu te sreće,...
Istraživanja pokazuju da se srećni parovi dodiruju i grle u snu. Da li ste među njima?
Osam sati čvrstog sna je od izuzetnog značaja za obnavljanje i podmlađivanje kože i celokupnog organizma. Ipak, probajte i sa čistim čaršavima, toplom kupkom i dobrim seksom...
Da li ste znali da onaj ko rano rani, pored toga što grabi nešto sreće i topli tuš, uspešno gubi kilograme?
Da li vam se dešava da se budite iznenada i bez razloga noću ili rano ujutru, i to uvek u isto vreme?
Pravi odmor je onda kada se dobro naspavamo. Ta činjenica je inspirisala hotelijere da u svojoj ponudi posebnu pažnju posvete čvrstom snu svojih gostiju. Kako to hotelsko osoblje uspavljuje svoje klijente?
Da li je učenje metodom "knjiga pod jastukom" samo mit i ništa više? Naučnici nam otkrivaju da je učenje u snu, ipak, moguće.
Da li biste voleli da imate mogućnost i sposobnost kontrole nad svojim snovima? Zvuči previše neverovatno, zar ne? Birate šta ćete ili koga ćete da sanjate ove i bezbroj sledećih noći. Zahvaljujući dvojici istraživača kontrola snova je postala moguća...
Da dobar ljubavnik mora i dobro da se naspava, pokazuje istraživanje naučnika sa čikaškog univerziteta...
Istraživanje koje je među 6000 odraslih sproveo britanski hotelski lanac Travelodge, pokazalo je da trećina odraslih i dalje u krevet odlazi sa plišanim igračkama...
Popodnevni predah na sofi nam pomaže da bolje pamtimo... Pored redovnog sna, dremka od sat vremena, može nam znatno osvežiti i pospešiti moždanu aktivnost.
Mleko nas uvek vraća u romantično sećanje na detinjstvo, pa čak iako nismo voleli da ga pijemo. Za neke ljubitelje ove namirnice je skupljanje ambalaže, odnosno flaša od mleka prava pasija...