Nakon dugog i iscrpljujućeg dana, većina ima samo jednu želju a to je da se oborii na krevet i utone u čvrst i spokojan san. Vreli dani, tople noći, naporan posao, ljubavni jadi, mnogo različitih problema "ne pšstaju" da se prepustimo željenom činu - bezbrižnom spavanju. Primenite sledeće savete i obećajte sebi da ćete večeras spavati k'o jagnjence na senu.
Spavanje bez odeće je veoma korisno za zdravlje i nema ništa loše u tome ako novo jutro dočekate kao od majke rođeni! Podrazumeva se da niste stidljivi i da imate sopstveno gnezdo, kako biste uživali u svojoj golotinji.
Da li vam se dešava da se budite iznenada i bez razloga noću ili rano ujutru, i to uvek u isto vreme?
Pravi odmor je onda kada se dobro naspavamo. Ta činjenica je inspirisala hotelijere da u svojoj ponudi posebnu pažnju posvete čvrstom snu svojih gostiju. Kako to hotelsko osoblje uspavljuje svoje klijente?
Da dobar ljubavnik mora i dobro da se naspava, pokazuje istraživanje naučnika sa čikaškog univerziteta...
Popodnevni predah na sofi nam pomaže da bolje pamtimo... Pored redovnog sna, dremka od sat vremena, može nam znatno osvežiti i pospešiti moždanu aktivnost.
Od davnina, ljudi su se kleli, da im se ponekad u snu, u gluvo doba noći, neko strašno demonsko biće, đavo ili veštac, sklupča na grudima, krade dah i plaši ih. Ljudi su tada obično nemoćni da se pomere.
Istraživanja pokazuju da se srećni parovi dodiruju i grle u snu. Da li ste među njima?
Istraživanje koje je među 6000 odraslih sproveo britanski hotelski lanac Travelodge, pokazalo je da trećina odraslih i dalje u krevet odlazi sa plišanim igračkama...
Da li ste znali da onaj ko rano rani, pored toga što grabi nešto sreće i topli tuš, uspešno gubi kilograme?