telo
Naporan dan na poslu, loše vreme, drugarica vam je otkazala dugo planiranu kafu, čini se da će jedna tako jednostavna stvar da popravi loše raspoloženje. Priznaćete, nema ništa slađe nego kada se sklizne u toplu kupku a kada ona još čini da budete u formi, onda pričamo o pravoj stvari!
1
Iako se dugo verovalo da je preterano sedenje štetno samo za kičmu, nova naučna saznanja potvrđuju da je ono pogubno za ceo organizam. Nekoliko studija je ukazalo na postojanje veze između dugotrajnog sedenja i opasnosti od teških bolesti, pa čak i prevremene smrti kod one trećine ljudi koji, kako pokazuju statistike, za radnim stolom provode duže od 10 sati dnevno.
savrseno oblikovane uz pilogu 826
Vežbanje u prirodi ili u zatvorenom prostoru je prosto neizbežno pogotovo ako želite da izgledate fit i privučete poglede na svoje lepo oblikovano telo. A da li želite da istovremeno povratite svoj duševni mir i zategnute mišiće? Vežbajte pilogu.
istezanje fitnes
Istraživači sa Univerziteta u Misuriju tvrde da vežbanje ili redovan fizički trening igra važnu ulogu u borbi protiv gojaznosti, uprkos ranijem verovanju da vežbanje podstiče apetit i unos hrane i smanjuje dnevne aktivnosti. Međutim, ovaj tim je ustanovio da vežbanje ipak dovodi do mršavljenja bez smanjenja unosa hrane i podstiče razvoj zdravih crevnih bakterija za koje se veruje da pomažu u sprečavanju gojaznosti.