Naše telo je često izloženo stresu. Živimo brzo, hranimo se brzo, gotovo sve radnje u toku dana obavljamo „s nogu“. Sve to zarad ispunjavanja obaveza, koje smo prethodnih dana pažljivo beležili u memorandum, jer smo počeli i da – zaboravljamo brzo.
Prevelika ozbiljnost narušava čovekovu sreću. Ukoliko svemu pristupamo suviše ozbiljno, ostaćemo bez energije, osmeha i želje za napretkom. Kreativnost je, takođe, nešto u čemu ćemo manjkati.
Mnogo vremena trošimo na smišljanje «pravih» reči, «pravih» postupaka, ali gotovo uvek posle učinjenog mislimo kako smo mogli drugačije, mnogo bolje. U tom smišljanju i analiziranju uvek živimo u prošlosti ili budućnosti. Kako da budemo u sadašnjosti?
Pozitivan stav prema životu nas ispunjava energijom i radošću. Kažu da sreću čine važne stvari poput ljubavi, prijateljstva, putovanja, različita iskustva pa i muzika. Muzika je potrebna svakom čoveku pogotovo klasična jer nas ona zapravo usrećuje!
Veoma je teško da posle napornog posla nateramo sebe na opuštanje u prirodi. Uglavnom se zatvorimo u sobu, isključimo sve aparate i čekamo da nam bude bolje. Međutim, nakon takvog odmora shvatimo da se osećamo još umornije. Protekli praznici podsetili su nas šta nam priroda znači.
Neko će reći da uživa u zalasku Sunca na moru ili mirisu čiste posteljine, dok će oni drugi istaći kako im je omiljena aktivnost gledanje filmova i glupiranje sa ljubimcima. Međutim, istina je da su neki rituali zajednička strast većine i uživamo u njima kao da nam je to poslednje na svetu.