Naporan dan na poslu, loše vreme, drugarica vam je otkazala dugo planiranu kafu, čini se da će jedna tako jednostavna stvar da popravi loše raspoloženje. Priznaćete, nema ništa slađe nego kada se sklizne u toplu kupku a kada ona još čini da budete u formi, onda pričamo o pravoj stvari!
Do nedavno se verovalo da je tuširanje mnogo bolja opcija nego izležavanje u toploj kadi. Da li je baš tako?
Prema poslednjim istraživanjima, koja su sprovedena na Univerzitetu Lafboro u Velikoj Britaniji, topla kupka je zapravo sjajna za nas! To bi bilo slično kao da smo imali jedan dobar trening napolju.
Naučnici su ustanovili da pojedinci koji su vežbali sat vremena imaju isti utrošak kalorija, kao i oni koji su uživali i opuštali se u vrućoj kadi sa 104 stepena ili više. Preznojavamo se a uživamo u peni i toploj vodi.
Bitno je da pripremljena kupka zaista bude vruće i da se opustimo pto više možemo. Nije zgoreg pustiti neku muzičku podlogu ili uživati u gutljajima ceđenog soka, koji ste unapred pripremili.
Tuširanje ili topla kupka? Koji je vaš izbor bio do sada?
foto:publicdomainpictures.net
