Sve što ne smete da zaboravite
Nagli porast temperature na mnoge je uticao loše. Osećaj malaksalosti, gubljenje vida, bol u nogama, nadutost i probleme sa disanjem, uobičajeni su simptomi u vrelim danima. Šta možemo da učinimo da bismo se osećali bolje?
Po preporuci stručnjaka potrebno je da se tuširate kratko, ali češće. Nosite pamučnu ili svilenu, lepršavu odeću. Izbegavajte odeću uz telo. Nikako ne nosite sintetiku. Izbegavajte soalarijum, ali ukoliko se i ipak odlučite za njega, ne koristite ga duže od pet minuta, i ne svakog dana.
Kuda god da krenete, sa sobom nosite vodu, kako za piće tako i za umivanje. Obavezno glavu zaštitite šeširom sa obodom širine 10 cm, kako biste obuhvatili i rameni pojas. Telo ne izlažite suncu pre 17 časova, a pri svakom izlasku mažiti se kremom sa zaštitnim faktorom. Dame neka izostave puder na visokim temperaturama.
Kako biste pravilno pocrneli, pilingujete telo jednom nedeljno. Leto još nije počelo, zato do željene preplanulosti idite putem strpljenja, odnosno zdravlja!
foto: Tijana Janković
