fbpx
Danas, kada živimo ubrzanim tempom, ne stižemo neke najosnovnije potrebe da obavimo, kako bismo bili zadovoljni i ispunjeni na kraju dana. Vreme i kako ga najbolje provesti, oduvek je bilo najveća prepreka za fizičke aktivnosti ali samo sedam minuta dnevnog trčanja čini čuda za naše zdravlje! Pročitaj
Primetili ste da se u poslednje vreme teško usredsređujete na više stvari u isto vreme i da vas koncentracija služi poput "kolibrija"? Ništa strašno! Potrebno je vam je samo malo više vežbica koje će vam pomoći da poboljšate svoj um i omogućite mu da radi kao švajcarski sat... Pročitaj
Vežbanje u prirodi ili u zatvorenom prostoru je prosto neizbežno pogotovo ako želite da izgledate fit i privučete poglede na svoje lepo oblikovano telo. A da li želite da istovremeno povratite svoj duševni mir i zategnute mišiće? Vežbajte pilogu. Pročitaj