Ono što bi danas bio moj savet lekara jeste da naučite da volite sebe. Kako, i zašto ljubav prema sebi utiče na kompletno zdravstveno stanje?
Joined26/01/2022
Articles5
Prim.dr sci. med Božica Fatović Milićević spec. za ginekologiju i akušerstvo autor je i ko-autor 12 knjiga o zdravlju. Želja joj je da ovim feljtonom njeni saveti o zdravlju, kao i višedecenijsko iskustvo u medicini stignu do što više žena, svih starosnih dobi. Pored medicine, bavi se slikanjem, pisanjem haiku poezije i plesom. Ima dve ćerke i unuka.
Zdravi smo onoliko koliko je i naš imunitet jak. Istina je da je naš imuni sistem uslovljen i genetikom, koju dobijamo od naših predaka, ali je isto tako važan i uticaj životne sredine. Zato je važno podizanje sopstvene svesti o tome šta svako za sebe može da uradi kako bi ojačao svoj odbrambeni mehanizam. Jedan od bitnih preduslova je dobar san.
Drage moje, ne dopustite da se razbolite zbog stresa! Žene obično nose veći teret stresa nego što bi trebale. Često nisu ni svesne nivoa stresa s kojim se suočavaju. Osluškujući svoje telo može se prepoznati kada stres počne uticati na zdravlje. Preuzmite korake da stres prevaziđete.
pre nego što vam kao lekar budem govorila više o zdravom načinu života žene, podsetićemo se šta je to ustvari zdravlje, kako mu možemo pristupiti, ili šta je to što je važno da kod sebe i svojih
Drage moje, visoko vrednujte svoje zdravlje i uvek budite spremne da za njega nešto i preduzmete. Znajte da samo zdrava žena može realizovati svoje osnovne potrebe i tako voditi ispunjen i srećan život. Ovo pisanje posvećujem Vama damama, jer savremena istraživanja pokazuju da je stil života značajniji od genetske predispozicije za neku bolest.
