Noćni čuvar u telefonskoj centrali, Henri Bejker (31), umro je na Božić, od posledica izlaganja mikrotalasnom zračenju. Očigledno da je pokušavao da se zagreje pored telekomunikacionog usmerivača talasa...
Istezanje predstavlja deo vežbi zagrevanja, ali takođe je obavezno i kao deo opuštanja nakon treninga. Zato je neizostavno, ukoliko želimo da dostignemo vitku figuru. Otkrijte pet prednosti zagrevanja i istezanja zbog kojih ne biste smeli da ih propuštate tokom treninga.