Usporite ritam
Koliko puta ste sebi rekli “od danas više neću da se nerviram” i prekršili isti tajni zavet? Živimo nenormalno brzo i često smo izloženi negativnim uticajem spoljašnih faktora što dovodi do pojave depresije, panike i stresa. Dobra vest je da nismo jedini, a loša je da zbog pojave stresa definitvno brže starimo.
Da li ste po prirodi ljuta osica ili flegmatičan tip?
Ljute osice u ovom slučaju gube bitku, jer ljudi koji su po prirodi nervozni i imaju česte napade panike, žrtve su bržeg starenja za razliku od flegmatičnih tipova i njihove životne devize “lako ćemo”.
Prema poslednjim istraživanjima jedne bostonske bolnice u Americi, dokazano je da paničari i nervozni ljudi stare čak šest puta brže!
Negativno, depresivno razmišljanje pojedinca deluje poput okidača na ćelije. Stres, nervoza, česti izlivi besa, svađe skraćuju završetke DNK koji se zovu telomeri.
Telomeri se smatraju dobrim pokazateljem starenja. Skraćeni telomeri se često povezuju sa većim rizikom od različitih bolesti poput senilnosti, srčanih bolesti, raka.
Ono što bismo mogli da uradimo jeste da primenjujemo obećanje sa početka teksta ma koliko teško bilo, jer godine ne možemo da vratimo unazad, barem za sada.
