Obeležava se 4. februara
Dan borbe protiv raka biće obeležen u subotu, 4. februara. Svetski stručnjaci smatraju da je pametan izbor životnog stila jedan od preduslova da očuvamo svoje zdravlje i sprečimo pojavu ove opake bolesti…
Svake godine 12. 7 miliona ljudi širom sveta otkrije da boluje od raka, dok 7.6 ljudi, nažalost, umre od ove bolesti. Dokazano je da je uspešnost izlečenja kod jedne trećine obolelih moguća, ukoliko se bolest otkrije u ranoj fazi. Prevencija je veoma bitna, jer je pravilnim načinom života moguće sprečiti nastanak oboljenja za 20-40 odsto.
Do sada je otkriveno 200 različitih vrsta raka, a ni za jednu od njih ne postoji samo jedan uzrok. Ipak, naučnici smatraju da je zdrav način života jedan od preduslova očuvanju zdravlja. Odgovarajuća telesna masa, zdrava ishrana i fizička aktivnost mogu da smanje rizik od bolesti raka za jednu trećinu.
Svetska zdravstvena organizacija potvrdila je da redovna fizička aktivnost smanjuje mogućnost dobijanja raka dojke, debelog creva, kao i da umanjuje mogućnost od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
“Da bi poboljšali svoje zdravlje i smanjili rizik od nekoliko vrsta bolesti, odasli bi trebalo da imaju najmanje 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno. Ovo je moguće postići polučasovnom, svakodnevnom šetnjom ili vožnjom bicikla do posla.” – rekao je Doktor Tim Armstrong (Svetska zdravstvena organizacija).
Najveći uzrok bolesti raka je pušenje. Od posledica duvanskog dima godišnje umre pet miliona ljudi.
Da biste očuvali svoje zdravlje neophodno je da unos alkohola svedete na minimum. Ljudi koji više piju imaju i veći rizik da obole od raka.
Između 50 i 90 odsto slučajeva raka kože nastalo je zbog prekomerne izloženosti UV zracima (sunce, solarijum).
Naše životno okruženje je veoma bitno za očuvanje zdravlja. Zagađena voda, vazduh, radioaktivnost i azbest, takođe su uzročnici raka.
