Doručak je jedan od najvažnijih obroka u toku dana ali ga skoro svaki drugi pojedinac preskače redovno. Bio slan ili...
Da li ste znali da onaj ko rano rani, pored toga što grabi nešto sreće i topli tuš, uspešno gubi kilograme?
„Nema dijete bez kašike“ kaže se u narodu, a da se može srmršati i uz pomoć plastike, to je prava senzacija!
Otkrića potvrđuju da je vežbanje važna komponenta celokupnog zdravlja i da je od ključnog značaja u borbi protiv gojaznosti.
Dame, stop! Ovo piće pripada jačem polu. Jedna američka firma je osmislila specijalni jogurt namenjen samo za muškarce.
Veoma je ukusna i lako se priprema ali se nalazi na listi hrane, koju bi trebalo izbegavati jer nas goji. Da li je pasta neopravdano zaslužila epitet neprijatelja vitke linije? Italijanski naučnici kažu da je pastu poželjno klopati.
Ako pokušavate da smršate, jedan od prvih koraka bi trebalo da bude da naučite kako da kontrolišete porcije.
Ono što je najteže kod svake dijete, nije prilagođavanje drugom načinu ishrane, već izbor hrane koju smete, a koju ne smete da konzumirate. Sajt Swole.me će vam pomoći da dostignete ciljeve vaše dijete...
Naporan dan na poslu, loše vreme, drugarica vam je otkazala dugo planiranu kafu, čini se da će jedna tako jednostavna stvar da popravi loše raspoloženje. Priznaćete, nema ništa slađe nego kada se sklizne u toplu kupku a kada ona još čini da budete u formi, onda pričamo o pravoj stvari!
Može li da smršate par kilograma na restriktivnoj dijeti? Naravno, u pitanju je čista matematika – kada unosite manje kalorija nego što trošite, smršaćete. Zašto onda dijete ne funkcionišu na duže staze?
